早期中暑只是感到有点头晕、乏力、胸闷和轻度恶心。此时，当你去一个凉爽通风的地方，喝一些含盐的冷开水，休息往往会好转。
严重中暑一般发病急，头晕头痛，严重虚弱，口干心悸，恶心呕吐，大部分体温升高。这是要及时到阴凉通风的地方，解开衣服，平躺休息，喝含盐的冷开水，吃人丹或藿香正气丸，用冷水敷在头部、颈部、腋窝、臂弯等部位。
严重中暑患者会出现全身痉挛、神志不清、昏迷，甚至因高烧、呼吸循环减弱而休克，应及时送医院抢救。
增城区救护车出租友情提醒：
在炎热的夏天，人们应尽量避免长时间暴露在烈日下，注意室内通风，穿肥大浅色的衣服，注意吃好睡足。
如果你出汗过多，你应该及时喝水和补充盐。家里应该有丹、十滴水、藿香正气丸等防暑药。绿豆汤、酸梅汤、菊花水是方便理想的消暑饮料。
